A pensar em remodelações...

Pedi ao ChatGPT para adaptar uma divisão da casa para uma criança de 10 anos conviver com os amigos, aqui vão algumas das iterações. Ainda não é bem o que tinha em mente...

Reforma da Legislação Laboral: O que muda na Parentalidade

Já antes "abri a cortina" ao Anteprojeto de Lei da reforma da legislação laboral, relativamente aos dias de férias, mas nem tudo são boas notícias, particularmente no que se refere à parentalidade...

Aqui vai um resumo, feito com a ajuda do ChatGPT.

Licença Parental Inicial

• Duração máxima de até 180 dias consecutivos, divididos em: 120 dias obrigatórios, 30 dias facultativos e 60 dias facultativos partilhados entre os progenitores.
• Possibilidade de trabalhar a tempo parcial (50%) durante os 60 dias facultativos.
• Acrescem 30 dias por cada gémeo adicional, internamento hospitalar do bebé, ou parto prematuro (antes das 33 semanas).
• Suspensão da licença permitida em casos de internamento hospitalar.

Direitos do Pai

• Licença parental exclusiva do pai de 28 dias obrigatórios, dos quais 14 devem ser gozados imediatamente após o nascimento.
• Mais 7 dias facultativos, que podem ser gozados em simultâneo com a mãe.

Licença por Adoção

Os adotantes têm direito a uma licença parental equivalente à dos pais biológicos, incluindo a possibilidade de partilha nos casos de adoção conjunta.

Dispensa para Amamentação e Aleitação

• Mães que amamentam têm direito a dispensa diária até a criança completar 2 anos (bastante mau, actualmente é enquanto há amamentação).
• Em caso de aleitação (ex: leite materno por biberão), qualquer um dos progenitores pode usufruir da dispensa até o filho fazer 1 ano.
• A dispensa pode ser dividida em dois períodos de até 1 hora cada, salvo acordo diferente.
• Para nascimentos múltiplos, a dispensa aumenta 30 minutos por bebé extra.

Revogação do Direito ao Luto Gestacional

O artigo que previa faltas justificadas por luto gestacional foi revogado, retirando este direito específico (muito triste deixar de se reconhecer este direito num momento tão delicado para as famílias...). A licença por interrupção voluntária da gravidez mantém-se, mas as faltas para acompanhantes passam a ser enquadradas noutra norma.

Flexibilização e Conciliar Trabalho e Família

• Limitações ao horário flexível e trabalho a tempo parcial com base em propostas dos trabalhadores.
• Regulamentação do teletrabalho.
• Proteção reforçada contra despedimentos durante períodos de licença parental, incluindo suspensão do período experimental.

Direitos Complementares

• Faltas justificadas para assistência a membros do agregado familiar (até 15 dias por ano).
• Garantia do subsídio de Natal.

Bem, nada é ainda certo, é esperar para ver no que vai dar...

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Assine a petição: Retrocessos inaceitáveis nos direitos das mulheres, mães e bebés

ASSINAR

Festas da Maia 2025

fila (interminável) para o pão com chouriço!!!

Dias Extra de Férias: Nova Possibilidade com Corte no Salário, mas Manutenção de Benefícios

Quem desejar gozar dias extra de férias poderá fazê-lo, ainda que à custa do salário desses dias. A boa notícia? Os benefícios contratuais serão mantidos, incluindo, por exemplo, subsídios ou acesso ao seguro de saúde.

🎯 O que está em causa?

• É uma medida voluntária, ou seja, depende da vontade do trabalhador.
• Os dias extra de férias são descontados no salário, mas não comprometem os benefícios.
• Não substitui o regime tradicional de férias pagas (mínimo de 22 dias úteis/ano).

📢 A minha opinião

Eu nem pensava duas vezes, quantos mais dias de férias, melhor!

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🔗 Para saberes mais, lê o artigo completo no site do PÚBLICO.

Menu da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Sopa	Sopa de Alho Francês	Sim
Sopa	Sopa Camponesa	Sim
Peixe	Pescada-Lagosta	Sim
Carne	Mini Empadas de Perú	Sim
Vegetariano	Fettuccine com Pesto de Pistácio	Sim
Vegetariano	Sandes Arco-Íris	Não
Acompanhamento	Cogumelos com Couve Lombarda	Sim

📝 Nível de dificuldade: Médio 

💰 Gasto no supermercado: 44,99 EUR

Menu anterior: aqui.

🍄 Cogumelos com Couve Lombarda (Vegan, Paleo)

Rende: 3 porções

🧂 Ingredientes:

• 300 g de cogumelos laminados
• 1 couve lombarda pequena (ou 3/4 de uma média), cortada em juliana
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho
• 2 c. sopa de azeite
• 1 c. chá de massa de pimentão (opcional)
• 1/2 c. chá de gengibre seco
• 1/2 c. chá de pimentão doce ou paprica
• 1 c. sopa de molho de soja ou vinagre balsâmico
• Sal q.b.
• 100 ml de água
• Sementes de sésamo e azeitonas para decorar

👩‍🍳 Preparação na Yämmi 3:

1. Refogar os cogumelos

1. Coloque 1 c. sopa de azeite e os alhos picados no copo.
2. Programe: 2 min | 120 °C | velocidade 1 (rotação inversa)
3. Adicione os cogumelos e programe: 5 min | 100 °C | velocidade 1 (rotação inversa)
4. Retire e reserve os cogumelos.

2. Saltear a couve

5. Sem lavar o copo, adicione:
   
   • 1 c. sopa de azeite
   • A cebola picada
6. Programe: 5 min | 100 °C | velocidade 1 (rotação inversa)
7. Junte:
   • A massa de pimentão (se usar)
   • A couve lombarda
   • 100 ml de água
   • Sal a gosto
8. Programe: 10 min | 100 °C | velocidade 1 (rotação inversa)

3. Finalizar

9. Junte novamente os cogumelos, o molho de soja, o pimentão doce e o gengibre.
10. Programe: 2 min | 100 °C | velocidade 1 (rotação inversa)

4. Servir

11. Transfira para uma travessa e decore com sementes de sésamo e azeitonas a gosto.

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Comparativo de Despesas: 2024 vs. Primeira Metade de 2025

Voltei a usar as categorias do INE para analisar as minhas despesas e comparar o ano de 2024 com a primeira metade de 2025.

👛 Bens e Serviços Diversos

Esta categoria aumentou consideravelmente.

🏠 Habitação, Água, Eletricidade, Gás e Outros Combustíveis
Aqui notei uma descida significativa, muito provavelmente associada à redução das taxas de juro.

🛒 Produtos Alimentares e Bebidas Não Alcoólicas
Houve um aumento substancial. Em 2024, praticamente não ia ao supermercado. Em 2025 passei a ir mais vezes, e isso refletiu-se no orçamento.

🎭 Lazer, Recreação e Cultura
Esta categoria desceu. 

🚌 Transportes
Curiosamente, pensei que esta categoria ia descer bastante, mas manteve-se praticamente igual. Ainda estou a tentar perceber porquê...

📌 Em resumo, apesar de algumas oscilações, os aumentos em certas áreas foram compensados por reduções noutras. 

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* Todo o conteúdo presente neste blog serve apenas para fins informativos e educacionais, não representa qualquer tipo de aconselhamento financeiro.

⚡ Apoio E-lar: Troque Gratuitamente Fogões, Fornos e Esquentadores por Equipamentos Elétricos de Classe A

✅ Quem pode beneficiar?

Inicialmente pensado apenas para famílias com tarifa social de energia, o programa foi alargado. Agora, podem beneficiar:

• Famílias com tarifa social ou apoios sociais mínimos;

• Residentes em bairros vulneráveis (sociais ou históricos);

• Todas as famílias em geral, mediante regras ainda por confirmar.

💡 Embora o valor do apoio por família ainda não tenha sido anunciado, tudo indica que para os grupos prioritários a troca será feita a 100%, sem custos adicionais para o beneficiário.

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🔧 Que equipamentos posso trocar?

A lista de aparelhos elegíveis foi finalmente confirmada:

• Fogões

• Fornos

• Esquentadores

Todos os modelos atuais devem ser a gás ou pouco eficientes. Os novos devem ser elétricos e de classe energética A ou superior.

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📅 Quando começa?

O lançamento oficial está previsto para julho de 2025. O Governo atrasou o início para garantir um processo rápido, transparente e bem organizado — aprendendo com erros de programas anteriores como o "Edifícios Mais Sustentáveis".

Espera-se que o modelo de apoio seja semelhante ao dos incentivos aos carros elétricos:
📌 Candidatura online + pré-aprovação → compra do equipamento → reembolso automático ou vale ativo.

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Fonte : https://contaspoupanca.pt/casa/2025-07-16-apoio-e-lar-troque-gratuitamente-fogoes-fornos-e-esquentadores-por-modelos-eletricos-de-classe-a-6b1d70d8

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Por 6 Meses de Licença Parental

📢 A vida começa nos braços de quem cuida. E cuidar, nos primeiros meses de vida de um bebé, não pode ser um privilégio de quem pode pagar — tem de ser um direito garantido para todas as famílias.

É por isso que nasceu a Iniciativa Legislativa de Cidadãos “Por 6 Meses de Licença”, que propõe o alargamento da licença parental para 180 dias pagos a 100%, sem obrigatoriedade de partilha entre os progenitores.

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👶 O que está em causa?

A proposta defende:

• 180 dias de licença parental, pagos a 100%

• Sem imposição de partilha obrigatória entre mãe e pai

• Equiparação do tempo de licença exclusiva da mãe e do pai

• Promoção da igualdade de género e do cuidado partilhado

• Tempo para amamentar, cuidar e criar vínculo nos primeiros meses de vida

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📚 Fundamentos da proposta

Esta iniciativa assenta em três pilares fundamentais:

1. Evidência científica: mostra que os primeiros meses são cruciais para o desenvolvimento emocional e físico do bebé.

2. Justiça social: famílias com rendimentos mais baixos não devem ser penalizadas por não poderem prolongar a licença.

3. Natalidade e sustentabilidade: apoiar as famílias é essencial para enfrentar os desafios demográficos e sociais em Portugal.

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🖋️ Como podes ajudar?

A proposta precisa de assinaturas válidas para chegar à Assembleia da República. A tua assinatura faz a diferença!

🔗 Assina a Iniciativa Legislativa

Podcasts

Devido à distância que me separa do meu trabalho, passo muitas horas a conduzir e, por isso, comecei a ouvir bastantes podcasts no spotify. Nomeadamente:

• a Ave Rara...
• A cor do dinheiro
• A journey into the world of Bioinformatics
• Acções & Companhia
• Análise Bankinter Portugal
• Beatriz Gosta
• Bioinformatics_Volunteer
• Biotech & Bioinformatics
• Brains and Machines
• BdP Podcast. O Podcast do Banco de Portugal
• Clube Finanças
• Código Parental
• Coisa que não edifica nem destrói
• Conselhos do Consultor
• Contas-Poupança
• Contraluz
• Dama de Ouros
• Diário do Investidor
• Dicas do Salgueiro Podcast
• Dinheiro em Equilíbrio Podcast
• Disciplina de Didática e metodologia do ensino superior
• EDUTalks
• Exploring Bioinformatics: One byte at a time
• Expresso da manhã
• Freakonomics Radio
• FUSO
• I will teach you to be rich
• Investidores como nós
• Investimentos Lucrativos
• Leste/Oeste de Nuno Rogeiro
• Machine Learning Guide
• Mais lento do que a luz
• Minutos pedagógicos
• Money Money Money
• MoneyFlix
• O investidor inteligente
• O mistério das finanças
• Ouvi dizer que
• PaperPlayer biorxiv bioinformatics
• Para além dos números
• Podcast Gestão do Ensino superior
• Podcast universitário
• PouparInvestirLucrar
• Que alívio!
• Radicais livres
• Renascença - Extremamente desagradável
• Sérgio Rodrigues - Desenvolvimento Financeiro
• The Bioinformatics and Beyond Podcast
• the bioinformatics chat
• the bioinformatics lab
• The Market Hustle
• The week in Bioinformatics
• TSF - Educar em Ciência - Podcast
• TSF - Governo Sombra - Podcast
• Valor acrescentado
• You're Wrong About

56 podcasts, numa mistura de parentalidade, finanças e trabalho!

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Menu da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Sopa	Creme de Marisco	Sim
Sopa	Sopa antioxidante de abóbora, laranja e gengibre	Sim
Vegetariano	Risoto de Cogumelos	Sim
Peixe	Fish n'Chips	Sim
Carne	Tarte de Carne Múmia	Sim
Carne	Papas de Aveia com Chocolate	Sim

📝 Nível de dificuldade: Médio 

💰 Gasto no supermercado: 35,09 EUR

Menu anterior: aqui.

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Arrumar a estante do escritório

Tinha prometido arrumar a estante do escritório , aqui vai um avanço, ainda não está a 100%, falta-me organizar alguma papelada, mas está bem melhor! Aqui fica o antes e depois:

Subsídios por duodécimos: sim ou não?

Ouvi o podcast do Contas Poupança, "Faz sentido receber o salário em duodécimos e recusar os subsídios de férias e de Natal?" e fiquei com a "pulga atrás da orelha", então fui fazer as contas!

Realmente, compensa sim receber por  duodécimos, assumindo que se investe, todos os meses, o valor do duodécimo. E quando maior taxa se conseguir, mais se nota a diferença!

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Há 11 cursos onde desistiram todos os alunos

Segundo dados da DGEEC analisados pela Lusa, há cada vez mais estudantes que desistem do ensino superior pouco tempo após se inscreverem.

🔹 O que dizem os números?

• Em cerca de 265 000 novos alunos, cerca de 35 000 (13,2 %) não estavam inscritos um ano depois

• O problema é mais evidente nos CTeSP (Tecnologias Superiores Profissionais): 28,1 % abandonam no primeiro ano, um aumento de 1,2 pp

• Em mestrados de 2.º ciclo, a taxa de abandono é de 15 %, e nas licenciaturas de 11,2 %. Apenas os mestrados integrados registaram uma ligeira descida, de 3,6 % para 3,1 %.

🎯 Cursos onde “ninguém ficou”

Há 11 cursos em que todos os matriculados desistiram no primeiro ano — num total de 263 estudantes.

Além disso, 146 cursos viram mais de metade dos alunos desistir — sobretudo mestrados.

🔄 Transferir ou desistir?

• Cerca de 8–9 % dos caloiros mudam de curso, mas a maioria (mais de 80 %) simplesmente abandona o ensino superior.

• Existem também cursos com elevados índices de conclusão no tempo previsto — 22 cursos atingiram 100 % de diplomados pontualmente.

Fonte : https://sicnoticias.pt/pais/2025-06-27-abandonar-o-ensino-superior--numeros-continuam-a-aumentar-e-ha-11-cursos-onde-desistiram-todos-os-alunos-ddfaecf2

Menu da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Sopa	Creme de Grão-de-Bico com Espinafres	Não
Sopa	Sopa de Agrião	Não
Vegetariano	Almôndegas de Soja com Caril e Salada	Sim
Peixe	Arroz de Marisco	Sim
Carne	Wraps de Frango com Húmus de Pimento	Sim

📝 Nível de dificuldade: Médio 

💰 Gasto no supermercado: 0,00 EUR (o Matt pagou..)

Menu anterior: aqui.

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Prova Pública de Doutoramento Ana Carolina Vitorino Rodrigues do PD em Ciência de Dados de Saúde (FMUP)

Festas de fim de ano

Aí que no próximo ano tenho um finalista (este ano já chorei e os finalistas nem eram meus...)

Dividendos emocionais | Junho | Póvoa de Varzim

Compras de ativos | Junho

As compras de Junho, tal como em Maio, foram:

⏳ 41 unidades do iShares Euro Dividend UCITS ETF EUR Dist (IE00B0M62S72) na Degiro.

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Menu da Semana -> IbPRIA 2025

 Esta semana não há menu, pois estive no IbPRIA!

Objectivos 2025 | Matt | Junho

Ponto de situação da organização das finanças do Matt!

✅ Passo 1

- Poupar 1,000 EUR para o fundo de emergência inicial

✅ Passo 2

- Pagar todas as dívidas (excepto crédito habitação)

✅ Passo 3

- Poupar para o fundo de emergência

⏳ Passo 4

- Investir 15% dos rendimentos mensais para a reforma

✅ PPR para declarar no IRS : optamos pelo PPR SGF Doutor Finanças

⏳ PPR que não irá ser declarado : optamos pelo Save & Grow da Casa de Investimentos

 

🟢 Passo 5

- Poupar para a Educação dos filhos

🟢 Passo 6

- Pagar o crédito habitação o mais rapidamente possível

🟢 Passo 7

- Construir riqueza e doar!

Legenda:

❌ Não iniciado

⏳ Em andamento

✅ Feito

🟢 On track

🔴 Off track

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Objectivos 2025 | Junho

Ponto de situação dos meus objectivos para 2025, no final de Junho:

• ✅ Investir 1750 EUR num PPR para declarar no IRS.
• 🟢 Investir o restante, de modo a perfazer 15% dos meus rendimentos, num PPR que não irei declarar.
• 🔴Receber 100 EUR/mês de dividendos de Ações Individuais.
• 🔴 Receber 100 EUR/mês de dividendos de Fundos de Investimento.
• ⏳ Atingir 20 000 EUR num ETF.
• ❌ Poupar 11 000 EUR para abater à divida.
• ⏳ Organizar as finanças do Matt.
• 🟢 Publicar neste blog todos os dias úteis, pelo menos até Agosto

Legenda:

❌ Não iniciado

⏳ Em andamento

✅ Feito

🟢 On track

🔴 Off track

🌱 Mês muito no vermelho, devido essencialmente ao pagamento do IMI, obras em Eiras, e aconselhamento jurídico:

Desta vai ser difícil recuperar...

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2025 READING CHALLENGE | Junho

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