Jornadas de Engenharia Biomédica 2025

 

https://www.isec.pt/PT/eventos/JEB2025/Default.aspx#lnkApresentacao

Quando a Luz se Apaga: Um Dia Sem Energia

Ontem vivemos mais uma situação de filme: um corte de energia que durou praticamente o dia todo.

Foi assustador perceber o quanto estamos dependentes da eletricidade — e o quão vulneráveis ficamos quando ela falha.

De repente:

• Ficámos sem internet e, consequentemente, sem forma de comunicar com o mundo.

• As únicas informações que conseguíamos obter vinham de um pequeno rádio a pilhas que era do meu avô — e que, por acaso, ainda tínhamos guardado.

• Não conseguimos levantar dinheiro nos multibancos nem fazer qualquer tipo de pagamento digital. Resultado? Sem gasolina, sem compras, sem comida...

• Não conseguimos cozinhar: o fogão elétrico era inútil, e não tinhamos carvão para uns grelhados (nem forma de o comprar).

Senti-me dentro de um episódio de Black Mirror..

Harry Potter and the Philosopher's Stone

 

Menu da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Entrada	Bola de Carnes	Não
Sopa	Como fazer Sopa	Não
Sopa	Creme de Abóbora	Sim
Vegetariano	Falafel (Bolinhos de Grão-de-Bico)	Não
Vegetariano	Risotto de Espargos, Gorgonzola e Noz	Sim
Carne	Francesinha	Sim
Carne	Muffins de Milho com Salsicha	Sim
Molhos	Molho de Iogurte e Hortelã Yämmi	Sim

📝 Nível de dificuldade: Baixo 

💰 Gasto no supermercado: 39,47 EUR (o Matt comprou alguns dos ingredientes)

Menu anterior: aqui.

A minha primeira KeyNote

Global Conference on Biomedical Engineering (GCBE2025)

O meu filho está com varicela!

A varicela é uma infeção causada pelo vírus Varicella-zoster. É muito comum na infância e, apesar de geralmente ser benigna, pode causar bastante desconforto — tanto às crianças como aos pais!

Segundo a Direção-Geral da Saúde (DGS), a varicela transmite-se facilmente através do contacto direto com gotículas respiratórias ou com o líquido das lesões cutâneas. O período de incubação vai de 10 a 21 dias após a exposição ao vírus (DGS, 2022).

Sintomas mais comuns

Os sintomas mais típicos são:

• Febre (normalmente baixa a moderada)

• Cansaço e irritabilidade

• Manchas vermelhas que evoluem para vesículas (borbulhas com líquido)

• Comichão intensa

Estas borbulhas aparecem geralmente primeiro no tronco, depois na cara, couro cabeludo e extremidades.

Fonte: ChatGPT Image 22_04_2025, 15_25_42

Cuidados a ter em casa

Apesar de não existir tratamento específico para eliminar o vírus, há várias medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas:

• Hidratar bem a criança (água, sopas, infusões)

• Evitar coçar as borbulhas para prevenir infeções secundárias (cortar as unhas, usar luvas de algodão)

• Administrar paracetamol em caso de febre (evitar aspirina – risco de Síndrome de Reye)

• Utilizar loções calmantes ou anti-histamínicos, se recomendados pelo pediatra

⚠️ Importante: se surgirem sinais de infeção (como pus nas lesões, febre alta persistente, sonolência excessiva ou vómitos), deve contactar de imediato o médico.

E a escola?

A criança deve ficar em casa até todas as lesões estarem em crosta, o que geralmente demora entre 7 a 10 dias. A varicela é altamente contagiosa, sobretudo nos dois dias antes do aparecimento das borbulhas e até todas estarem secas (CDC, 2023).

Montanha-Russa no Mercado

🌪️ O Meu Portefólio Está a Cair!

Investir é um jogo de paciência e resistência emocional. E nas últimas semanas, o mercado resolveu testar os nossos nervos. 😬

Em apenas um mês e meio, perdi quase 4.000 € em valor. Se compararmos com fevereiro, já vai em mais de 8.900 €.

É fácil entrar em pânico quando vemos o nosso dinheiro "desaparecer". Mas esta é a realidade de quem investe no longo prazo: o mercado sobe e desce, e essas oscilações fazem parte do processo.

Não é altura de vender tudo. Pelo contrário, queria era ter mais para investir.

🌱 Quem investe a longo prazo sabe que os ganhos vêm com o tempo — e não com decisões precipitadas.

Conselho de Páscoa

Não coloque todos os ovos na mesma cesta

Fonte: ChatGPT Image 19/04/2025, 17:25

Este provérbio — popularizado por Warren Buffett — recorda a importância de diversificar riscos. Distribuir recursos por várias alternativas reduz a probabilidade de perdas.

Menu da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Sopa	Sopa de Grão	Não
Sopa	Sopa de Alho-Francês	Sim
Sopa	Sopa de Lentilhas	Sim
Peixe	Salada de Quinoa, Camarão e Hortelã	Sim
Vegetariano	Estufado de Castanhas e Montes de Legumes	Sim
Acompanhamento	Risoto de Tomate	Sim
Sobremesa	Bolo de Páscoa	Sim

📝 Nível de dificuldade: Baixo 

💰 Gasto no supermercado: 0,00 EUR (mais uma vez, o Matt foi ao supermercado.)

Menu anterior: aqui.

Infelizmente, esta semana foi o fim da minha companheira...

Tipo de FIRE

Já falei bastante sobre FIRE, mas acho que nunca defini os diferentes tipos. Já mencionei o Flamingo FI, mas aqui vão mais alguns, inspirados na definição apresentada pelo Pedro Andersson:

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💡 Lean FIRE

“Lean” significa “magro” em inglês, e este é o tipo de FIRE mais acessível. O objetivo é alcançar a independência financeira com um montante relativamente baixo, suficiente apenas para cobrir despesas essenciais. Está fortemente ligado a um estilo de vida frugal, com foco em simplicidade e contenção.

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☕ Barista FIRE

Ideal para quem deseja poupar agora para trabalhar menos no futuro. Em vez de abandonar totalmente o trabalho, o plano passa por reduzir o ritmo — seja através de um horário parcial, trabalho sazonal ou uma ocupação mais leve. O objetivo é ganhar flexibilidade e qualidade de vida, mantendo alguma atividade profissional.

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💼 Fat FIRE

Esta é a versão “premium” do FIRE. Pretende-se alcançar a independência financeira mantendo um estilo de vida confortável e sem restrições. Para isso, é necessário um rendimento elevado, uma grande capacidade de poupança e uma estratégia de investimento bem definida, com foco em produtos financeiros eficientes e uma gestão extremamente rigorosa. É um caminho exigente, mas que permite desfrutar da liberdade financeira sem abdicar do conforto.

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🌊 Coast FIRE

É a abordagem mais descontraída dentro do movimento FIRE. Consiste em calcular quanto precisas de investir agora para que o montante cresça sozinho, por efeito dos juros compostos, até à idade da reforma. Depois de atingires esse valor, já não precisas de continuar a investir — podes simplesmente manter o estilo de vida atual, sabendo que, mais tarde, a tua reforma está assegurada. É uma forma serena de garantir o futuro.

Começa Já de Pedro Andersson

“Fill the gap. Grow the gap. Invest the gap.”

"Ao deixares de trabalhar, deixas de ter um rendimento fixo e, com isso, páras de fazer contribuições para a Segurança Social. No futuro, isso pode ser um problema. Não sabes que imprevistos podem acontecer na tua vida, até em termos de saúde. Podes vir a precisar de apoios sociais a que não terás direito por teres parado de fazer descontos."

💡 10 Lições Financeiras

1. Gasta menos do que ganhas
2. Evita ao máximo as dívidas e os créditos
3. Constrói um fundo de emergência robusto
4. Começa a investir o mais cedo possível
5. Usa a tecnologia e os automatismos a teu favor
6. Define metas pequenas, médias e grandes
7. Vive abaixo das tuas possibilidades
8. Investe em conhecimento
9. Escolhe companhias que te levem mais longe
10. Não tenhas medo de errar

100 Anos em Quatro Corações

 Hoje a nossa família faz 100 anos:

• 45 + 43 + 8 + 4 = 100

INVICTA 2025

 

O ano passado foi assim!

Menu Da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Sopa	Creme de Legumes	Sim
Sopa	Sopa de Castanhas	Sim
Sopa	Creme de Espargos e Curgete	Sim
Carne	Almôndegas	Sim
Peixe	Salada Fria com Arroz de Atum	Sim
Vegetariano	Panquecas Multivegetais	Sim
Molhos	Molho Caponata	Sim
Acompanhamento	Risotto de Lima, Açafrão e Burrata	Sim

📝 Nível de dificuldade: Baixo 

💰 Gasto no supermercado: 0,00 EUR (foi o Matt que foi ao supermercado...)

Menu anterior: aqui.

Microsoft AI Skills Fest

✈️ Quanto gastámos nas três primeiras viagens de 2025?

Nos primeiros três meses de 2025, fizemos três viagens em família. 

Aqui fica o registo de quanto gastámos em cada uma delas:

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🏝️ Madeira

📅 Janeiro — 4 dias

👨‍👩‍👧‍👦 4 pessoas (2 adultos + 2 crianças)

💸 1.654,07 €

🔢 Custo médio por pessoa: 413,52 €

🔢 Custo médio por pessoa por dia: 103,38 €

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🏛️ Roma (Vaticano)

📅 Fevereiro — 2 dias

👨‍👩‍👧‍👦 4 pessoas (2 adultos + 2 crianças)

💸 1.644,64 €

🔢 Custo médio por pessoa: 411,16 €

🔢 Custo médio por pessoa por dia: 205,58 €

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🗼 Paris

📅 Março — 5 dias

👨‍👩‍👧‍👦 4 pessoas (2 adultos + 2 crianças)

💸 3.938,88 €

🔢 Custo médio por pessoa: 984,72 €

🔢 Custo médio por pessoa por dia: 196,94 €

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Total das 3 viagens:

💸 7.237,59 €

🔢 Custo médio por pessoa: 1.809,40 €

🔢 Custo médio por pessoa por dia: 164,49 €

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Dividendos emocionais | Março | Paris & Disney

Compras de ativos | Março

Em Março investi 1750 EUR no PPR Optimize Ativo, que vou declarar no IRS. No entanto, ao escrever o post "Quanto estou a ganhar com os meus PPRs?", apercebi-me que cometi um pequeno erro...

Costumo sempre investir neste PPR em Abril, pois a Optimize oferece um bónus de aniversário, o que torna o investimento mais vantajoso ("grão a grão..."). No entanto, este ano esqueci-me e fiz o depósito mais cedo do que o habitual.

Agora, não há como voltar atrás, espero não me esquecer no próximo ano...

Menu Da Semana

Categoria	Nome	Repetir?
Sopa	Sopa de Abóbora, Batata-doce e Gengibre	Sim
Sopa	Sopa de Couve com Feijão-Manteiga	Sim
Peixe	Bacalhau à Brás	Sim
Carne	Nuggets de Frango	Sim
Molhos	Molho All'Arrabiata	Sim
Acompanhamento	Batatas Gratinadas	Sim

📝 Nível de dificuldade: Baixo 

💰 Gasto no supermercado: 53,00 EUR

Menu anterior: aqui.

Objectivos 2025 | Matt | Março

Ponto de situação da organização das finanças do Matt!

✅ Passo 1

- Poupar 1,000 EUR para o fundo de emergência inicial

✅ Passo 2

- Pagar todas as dívidas (excepto crédito habitação)

✅ Passo 3

- Poupar para o fundo de emergência

⏳ Passo 4

- Investir 15% dos rendimentos mensais para a reforma

Neste passo, vamos fazer dois PPRs, um para declarar no IRS, e outro que não irá ser declarado.

🟢 Passo 5

- Poupar para a Educação dos filhos

🟢 Passo 6

- Pagar o crédito habitação o mais rapidamente possível

🟢 Passo 7

- Construir riqueza e doar!

Legenda:

❌ Não iniciado

⏳ Em andamento

✅ Feito

🟢 On track

🔴 Off track

* Todo o conteúdo presente neste blog serve apenas para fins informativos e educacionais, não representa qualquer tipo de aconselhamento financeiro.

Objectivos 2025 | Março

Ponto de situação dos meus objectivos para 2025, no final de Março:

• ✅ Investir 1750 EUR num PPR para declarar no IRS.
• 🟢 Investir o restante, de modo a perfazer 15% dos meus rendimentos, num PPR que não irei declarar.
• 🔴Receber 100 EUR/mês de dividendos de Ações Individuais.
• 🔴 Receber 100 EUR/mês de dividendos de Fundos de Investimento.
• ❌ Atingir 20 000 EUR num ETF.
• ❌ Poupar 11 000 EUR para abater à divida.
• ⏳ Organizar as finanças do Matt.
• 🟢 Publicar neste blog todos os dias úteis, pelo menos até Agosto

Legenda:

❌ Não iniciado

⏳ Em andamento

✅ Feito

🟢 On track

🔴 Off track

🌱 Tal como em Fevereiro, este mês derrapou pois paguei a inscrição do Benji no Super Guarda Redes Camp e o almoço no Porto. Olhando para a média desde o início do ano, fiquei este primeiro trimestre no negativo:

É notória uma tendência preocupante, gastos sempre a subir e rendimentos sempre a descer. Espero que se inverta...

2025 READING CHALLENGE | Março

Continuo on-track!